몸에 진짜 효과있는 건강기능식품 추천 🌱 현대 사회에서 건강은 무엇보다 중요한 가치로 여겨지고 있습니다. 특히 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 건강기능식품에 의존하게 되는데요. 오늘은 몸에 진짜 효과가 있는 건강기능식품을 추천해 드리겠습니다. 건강기능식품은 우리 몸에 필요한 영양소를 보충해 주는 역할을 합니다. 특히, 식사로 충분히 섭취하기 어려운 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산 등을 보충해 주어 건강을 유지하는 데 … Read more
글루텐 프리로 건강 찾기: 실리악병 관리법 글루텐 프리로 건강 찾기: 실리악병 관리법 실리악병(Celiac Disease)은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 자가면역 질환입니다. 이 병은 글루텐(밀, 보리, 호밀에 포함된 단백질)에 대한 면역 체계의 과민 반응으로 인해 소장이 손상되는 것이 특징입니다. 주요 원인 유전적 요인 실리악병 환자의 약 90% 이상이 HLA-DQ2 또는 HLA-DQ8 유전자를 가지고 있습니다. … Read more
노루궁뎅이버섯에 대해서 알고 계신가요? 버섯의 이름이 희한하고 생긴것도 희한하게 생긴 노루궁뎅이버섯, 노루궁뎅이버섯에 대해서 알고 계신가요? 노루궁뎅이버섯의 효능 기억력, 정신 기능 향상 파킨슨씨병, 알츠하이머병 뇌졸중 직후 염증 감소, 뇌손상을 줄임 신경계 손상의 회복 속도를 높힘 불안 및 우울증 개선 위염과 위궤양 개선 면연력 개선 : 베타글루칸 활성 성분을 함유하고 있어서 면역력을 강화하는데 도움을 … Read more
건강한 뇌를 유지하기 위해 가장 중요한 습관은?? 건강한 뇌를 유지하기 위해 가장 중요한 습관은?? 나이가 들면 기억력이 자연스레 떨어지지만 이 또한 노력하면 좋아질 수 있다고 해요. 뇌도 근육처럼 사용하면 사용할수록 기능이 좋아집니다. 건강한 뇌를 유지하려면 어떻게? 건강한 뇌를 유지하기 위해서는 독서, 암기 훈련, 가로세로 낱말퍼즐(십자말풀이) 등 뇌 운동을 꾸준히 하게되면 기억력 향상에 도움이 된다고 … Read more
영양과 보충제: 올바른 영양 공급을 위한 필수 아이템 안녕하세요. 오늘은 영양과 보충제에 대해서 알아보겠습니다. 바로 시작하겠습니다. 영양과 보충제: 올바른 영양 공급을 위한 필수 아이템 영양의 중요성 영양은 우리 몸이 기능을 수행하고 성장하며 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 적절한 영양 공급을 받지 못할 경우 우리 몸의 기능이 저하되고, 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 일상적으로 균형 잡힌 … Read more
동의보감에 등장하는 음식 지금 현대 사회에서는 다양한 먹거리, 볼거리들이 많고 바쁘게 움직이는 사람들 간편한 음식, 패스트푸드, 가공 식품 등 그로 인한 잘못된 식습관으로 인해 질병을 얻기도 합니다. 그래서 옛적 동의보감에 소개 된 음식 다섯 가지 음식 효능에 대해 설명하려고 해요. 동의보감에 소개 된 다섯 가지 음식 홍삼은 한의학에서 오랜 역사를 가진 대표적인 보약재로, … Read more
