우연히 알게 된 수원 인계동 맛집”똑딱선” 1
우연히 알게 된 수원 인계동 맛집”똑딱선“ 최근 회사 회식이라서 회사 근처를 돌아다니다가 우연히 알게 된 수원 인계동 맛집 “똑딱선“가성비 좋은 맛집 자리 착석 후에 쭈꾸미 샤브샤브를 주문했고 반찬들이 상에 놓였는데. 진짜 사장님 사모님… 반찬이 너무 맛있어요!! 진짜 여러 군데 음식점들 많이 가보았지만 이렇게 반찬 맛있는 곳은 처음이었어요ㅎㅎ(내 입맛저격!) 기다리고 기다리던 낙지탕탕이 등장~ … Read more
2. 건강한 식습관
건강한 식습관 식습관 건강한 식습관은 우리의 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 식습관은 영양소를 균형 있게 공급하고, 신체에 필요한 에너지를 제공하여 건강한 체중을 유지하고, 만성 질환의 발병 위험을 줄이며, 심리적으로도 안정감을 제공합니다. 아래에서는 건강한 식습관을 구축하기 위한 다양한 요소들에 대해 살펴보겠습니다. 건강한 식습관을 구축하기 위한 다양한 요소 1. 균형잡힌 식단 건강한 … Read more
지속적인 건강과 피트니스 1
지속적인 건강과 피트니스 지속적인 건강과 피트니스에 대한 4가지 신체적 건강 정신적 건강 사회적 건강 영양 신체적 건강 – 신체적 건강은 우리의 삶에서 중요한 부분입니다. 규칙적인 운동은 심장 건강을 증진시키고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 달리기, 수영 등의 유산소 운동과 웨이트 트레이닝, 체중 트레이닝 등의 근력 운동은 근육을 강화하고 대사율을 높여줍니다.올바른 식습관은 신체에 필요한 영양소를 … Read more
일상 두물머리 여행1
두물머리 여행 매일같은 장소, 같은 일 반복적인 일상… 삶에 찌들어 있는 우리들의 삶 매일같은 일상에 지칠때면 여행과 휴식이 생각난다. 나는 일에 치이고 지칠때면 그 날은 가볍게 드라이브 정도로 머리를 식히곤 한다. 그래서 가끔 가고는해요. 경기도 양평군 양서면 양수리 두물머리 마을과 광주시 남종면 귀여리 귀실마을을 잇던 나루라고 한다. 두물머리에는 산책길이 있으며, 옆으로는 강과 산이 있어서 바람 … Read more
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