노루궁뎅이버섯에 대해서 알고 계신가요?
버섯의 이름이 희한하고 생긴것도 희한하게 생긴 노루궁뎅이버섯, 노루궁뎅이버섯에 대해서 알고 계신가요?
노루궁뎅이버섯의 효능
- 기억력, 정신 기능 향상
- 파킨슨씨병, 알츠하이머병
- 뇌졸중 직후 염증 감소, 뇌손상을 줄임
- 신경계 손상의 회복 속도를 높힘
- 불안 및 우울증 개선
- 위염과 위궤양 개선
- 면연력 개선 : 베타글루칸 활성 성분을 함유하고 있어서 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.
- 클레스테롤 조절 : 혈증 콜레스테롤 수치를 조절 하는데 도움을 줍니다.
- 항염증과 항산화작용 : 다양한 항산화물질을 함유하고 있어 자유라디칼로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 이는 노화를 늦추고 만성 질병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
- 체중감량 효과 : 체지방 감소에 도움을 줄 수 있고, 다이어트, 식이섬유 조절도 도움이 됩니다.
노루궁뎅이버섯 먹는법
- 노루궁뎅이버섯 볶음류, 찌개류 음식
- 노루궁뎅이버섯을 데쳐서 기름장이 찍어먹기. (전 개인적으로 이렇게 먹으니 맛있더라고요.)
- 차로 우려먹기.
노루궁뎅이버섯 부작용
-
자연식품의 특성상 특별한 부작용은 없지만 너무 많이 섭취하면 위장에 불편함을 초래할 수 있습니다. 체질에 따라 알레르기가 있는 경우 호흡곤란, 피부 발진등이 발생할 수 있으니 이 경우 복용을 중단합니다.
이상으로 노루궁뎅이버섯에 대해서 알고 계신가요? 에 대해 글을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다^^